dupa dupa

dlaczego uwazasz, ze dupa? dieta jest z innego forum i tez mi taka poradzono

[...] ace ventura... no coz, kazdy ma inny gust, mi sie takie szkapy kompletnie nie podobaja. facet musi byc masywny I przedewszystkim wygladac mesko.... a ci goscie kiedy przyjdzie co do czego to nie beda w stanie obronic laski tylko dupa bedzie musiala wybronic jego(bylem swiadkiem takich akcji) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-12-17 15:26:39

[...] robilem +10kg co serie, ale pozniej ogarnalem, ze przeciez ma rekord ponizej 100kg Ostatnie powtorzenia w ostatniej serii dosyc ciezko, ale mowilem, ze jestem cienki jak dupa weza, wiec trzeba sie podbudowac tym, ze bedzie lepiej. Rece mialem na szerokosc barkow i sztanga schodzilem do dolu klaty/gory brzucha. Staralem sie zeby ruch byl jak [...]

[...] bede klamal jesli dieta bedzie konkretna i trening tez to pozbedziesz sie brzucha ale wystarczy maly blad i efekt bedzie minimalny albo zerowy " z ta wymiana to raczej dupa bedzie ;) dzis rano juz sobie pojezdzilem troche na rowerku: lyknalem 2g. l-karnityny i 1,1 ml hmb + 40 min na roweru: spocilem sie jak dzika swinia, nogi mialem jak z [...]

[...] hantlach moglbym miec zwykle gwinty bo i tak nie wezmiesz takiego ciezaru zeby sztanga byla nie pewna i sie wygnie, ale przy sztandze na przysiadach lub martwych moze byc dupa i pojdzie, tak wiec do tego olimpijska sie sprawdzi a z tego powodu niechce miec talezy nato i na to osobno, rozumiesz. noi te dwie hantelki robia za duzo wiecej niz [...]

zle!!...masz moj poprawiony i proponuje taki zrobic..moim zdaniem za duzo na biceps i triceps, nie masz nic na najszerszy, nogi bez przysiadow to dupa, do klatki to ostatnie cwiczenie wogole nie potrzebne, barki do dupy robisz... Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2006-08-27 12:05:39

raden123 jak podajesz jakis schemat cwiczen,podawaj takze pelne parametry(serie;powt.),jakie stosujesz-bez tego dupa. potem,nie zmieniasz cwiczen,bo dobrych cwiczen jest garstka. MOZESZ ZMIENIC PARAMETRY i jedziesz dalej. pocwicz tym prostym programikiem min 4 tyg. przyjdz i napisz,jak idzie. zaprowadz dziennik treningowy(notuj na kartce dokladnie [...]

No dokładnie. Sam musze sie przyznac,ze kilka razy zamowilem sobie jakies tam tabsy z allegro i co? Dupa totalna poniewaz nie dzialaly niestety. Obecnie zamawiam w sklepach, tych wiekszych sex-shopach. Przynajmniej masz pesnosc,ze sa skuteczne. I rowniez zauwazylem ze najskuteczniejsza jest pelna kuracja orgasm control . O ile spray czy zel sa ok [...]

[...] co do diety to mialem kilka odchylen, byl dzien kiedy mialem wielka ochote na slodkie, a ze byla niedziela to dzien swiety swietowalem jedzac ...nastepnego dnia trening wiec wszystko wrocilo do normy... troche ciezeko trzymac diete bez odzywek czsami mi zabraknie jakiegos produktu i dupa ...chyba czas zainwestowac w kilka odzywek... Klatka

Florek, 140 siąść i wstać do ziemi dupą 15 razy przy wadze 70 i w wieku 17 lat. jak dla mnie było by to imponujące, naprawdę, no ale spójrz na gościa, nie ta jakość wg mnie. wynik w martwym jest biedny, za biedny abym uwierzył na te masakryczną siłe nóg. Może tak jak mówisz, smith albo jakaś samoróbka, snopowiązałka po tuningu, cokolwiek.

[...] kartofle zupy itd ... doszlifuj dietę nawet ta domowa. Poczytaj więcej o saa. I więcej ćwicz. Takie moje jest zdanie. A jeśli się uprzesz na deke solo to twój wybór twoja dupa twoja sprawa tylko nie płacz za jakiś czas że masz koński zwis i nie wiesz od czego to. Chłopaki Ci dobrze radzą z dieta ( czytając dieta nie wyobrażaj sobie niewiadomo [...]

bo to chyba nie mozliwe zeby trafic tyle razy w zyle i to dwoch roznych posladkach. - czy to mozliwe czy nie lepiej zebys sie nie przekonal bo i tak bys nam o tym juz nie napisał -- wiec jak ci ludzie dobrze radza zmien jednego dnia na udo puzniej drugie i tak bedziesz zmieial niech dupa odpocznie

Za 7 razem jakos poszlo ale dupa opuchnieta jest na maksa, bije igla 0,7 40 mm wiec standard, moze racje zmienie na udo i wtedy igla 0,6 30mm?

Goraczki nie mam tylko dupa caly czas boli oba posladki, bije 4 tydzien propka z trenem, koles wali te same srodki tyle samo czasu, ale on nie robi aspiracji, ale rowniez bola go posladki.W poniedzialek zrobie tak jak mowi lodzianin i zobaczymy bo bedzie, a jak zapalenie to co dalej robic?

[...] problem dyskomfortu na drugi dzień u mnie znikł. Rób iniekcję po kąpieli, mało ruszaj igła w posladku, i pamiętaj o odkażeniu miejsca iniekcji. Ważne aby zmieniać miejsca, dupa Ci wszystkiego nie przyjmie- tymbardziej, ze teraz masz jakiś stan zapalny. Zmień miejsce, inaczej będzie Cie czekało wycinanie mięsa. Odnośnie towaru- nie biłem, nie [...]

zmień miejsce iniekcji, najlepiej na udo. ja mam podobny problem,bije propa e2d, zawsze były to poslady i dupa zaczeła miec juz dosyc (ból, opuchlizna). dlatego przekonałem sie do zmiany miejsca na uda. teraz wychodzi 1 strzał w dane miesiec co 8 dni i jest czas na regeneracje. co ciekawe każdy strzał jest u mnie różnie bolesny, czasami nie czuje [...]

W ogole ten cykl jest jakis pechowy, jak nie fajka nie stoi to dupa boli, jeszcze jak uda zaczna bolec juz calkiem o ruchaniu moge zapomniec.A jak z propkiem balkana bolseny jest?

Co do diety to trzeba ja ulozyc i trzymac ja w calej jej zawartosci! A jak nie mozesz jesc danego posilku to kup sobie gainer i uzupelnij brak w diecie! Nie mozesz sie starac jesc czegos po trochu bo bedzie dupa! A odzywki czemu odpadaja? Przeciez wiekszosc nie szkodzi zdrowiu, a nawet wychodzi na plus. Diet jest tu pelno, dobierz cos pod siebie!

po co walisz jakiś syf po którym masz stany zapalne?zmień na jakiś inny lab i po problemie Leciała susta EP. Gep, po propie to już w ogóle spuchnieta dupa teraz jest nexium... Może dlatego że tylko w pośladki strzelam na zmianę już od 10 miesięcy?

cześć!! dupa nie plan. Jest pełno takich już poprawionych. ludzie używajcie wyszukiwarki... PROSZę!! - rozpiętek 3 x 12 - prostowanie ręki do tyłu opadzie 10/10/10/ wywal!! - pompki 3 x max - od kiedy to biceps przed plecami?? - zacznij od podciągania 3 x max - wiosło 3 x 8 - przyciąganie drążka do brzucha na maszynie 3 x 8 - ugięcia ramion [...]